Bilindiği gibi, sigara kullanımı, halk sağlığını tehdit eden mutlaka mücadele edilerek önlenmesi gereken sosyal bir sağlık sorunudur. Günümüzde artık aktif ve pasif sigara içiciliğinin ölümlere, hastalıklara, sakatlıklara ve psikolojik sorunlara yol açtığı bilinen bir gerçektir. Sağlığın yitirilmesinin yanında maddi açıdan da ciddi kayıplara neden olmaktadır. İnsanların aktif olarak sigara içicisi olmaları yalnız kendilerinin değil etraflarında bulunan diğer insanlarında pasif içici olarak sağlıklarını tehdit etmektedir.

   Dünya da ve ülkemizde sigaranın yol açtığı sağlık sorunları nedeniyle, tedaviye ayrılan pay her geçen gün artmaktadır. Sigara kullanımının maliyeti sadece satın alırken ödenen ücret değildir. Ülkemiz bütçesine verilen zararın boyutları başta kanser olmak üzere sigara kullanımından dolayı ortaya çıkan tüm hastalıkların tedavisi, çalışma hayatının sekteye uğraması, bu nedenle yaşanan iş gücü ve üretim potansiyeli kaybı eklendiğinde devasa bir kayba neden olmaktadır.

    Halen sigara içmediği halde sigara dumanına maruz kaldığı için her yıl ülkemizde 10.000 civarında insanımız hayatını kaybetmektedir. Yine dünyada her yıl yaklaşık 1 milyon kişi hayatını kaybetmektedir. İçinde bilimsel olarak kanıtlanmış 60’ın üzerinde kanser yapıcı, 4.000 den fazla da zararlı kimyasal madde bulunmaktadır. Alışkanlıklar değiştirilmedikçe tütünden kaynaklanan ölümlerin artacağı, 2000–2025 yılları arasında 150 milyon insanın sigaraya bağlı hastalıklardan öleceği tahmin edilmektedir. Sigaranın neden olduğu kanser ölümlerine bakıldığında da sorunun daha da ciddi olduğu açık olarak görülmektedir. Ortalama günde bir paket sigara içenlerin vücudunda 20 yılda 7 kilograma yakın is ve katran biriktiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Sigaranın sayısız zararlarını bilen kişinin ilk işi şüphesiz bunu bırakma çabasına girmesidir.  Bu sebeple ülkemizde sigaraya karşı mücadelede özellikle tüm kapalı alanlarda, kamu binalarında, toplumun istifade ettiği yerlerde tütün ve ürünlerinin kullanılmasının önlenmesi için yasal tedbirler uygulamaya konulmuştur.

   Ülkemizde sigaraya karşı mücadelede, özellikle kamusal alanda sigara kullanımının önlenmesine yönelik “Tütün ve Tütün Mamullerinin Önlenmesine Dair Yasa” önemli bir aşamadır. Dumansız hava sahası konusunda farkındalık ve bilinçlendirme çalışmaları pek çok bakımdan önemlidir. Bu konuda başta kamu kuruluşlarının yanı sıra sivil toplum kuruluşları da halkı bilinçlendirme çalışmaları yapmaktadır. Her ay aylık bültenle yayınlanmakta olan Sigara ve Sağlık Ulusal Komitesi’nin (SSUK) basın bildirisi yapılmaktadır.

   Sigarayı kullananların havaya kattığı çevresel tütün dumanına maruz kalmanın güvenilir eşik dozu yoktur. Duman olarak çok küçük miktarının bile zararlı olduğu kanıtlanmıştır. Bu zarardan korunmanın tek çaresi kapalı alanların tamamen sigarasızlaştırılması, dumansızlaştırılmasıdır. Tüm Türkiye’de ve İlimizde de “Dumansız Hava Sahası” oluşturulmasına önem verilmektedir.

                        “Dumansız Hava Sahası”nın oluşturmasının önemi ;

1-       Ortamdaki tütün dumanı birçok hastalığın kaynağıdır ve ölümlere neden olur.

2-       Tam dumansız iç ortam yaratmakla işçi ve toplum sağlığını tütün dumanının zararlı etkilerinden korumak mümkündür.

3-       Tüm insanların tütünsüz, temiz hava soluma hakları bulunmaktadır.

4-       Dünyada sigara içmeyen kişi sayısı daha fazladır, bu kişilerin aynı zamanda başkasının tütün dumanından korunmak en doğal hakkıdır.

5-       Sigara yasakları genellikle hem sigara içen, hem de içmeyen kişilerce desteklenmektedir.

6-       Tam dumansız hava ortamlar oluşturmak, özellikle de gençlerimizin sigara alışkanlıklarına özendirilmemiş olur.

7-       Sigarayı bırakma isteğinde olan içiciler için de dumansız iç ortam oluşturulması ciddi bir motivasyon sağlar.

8-       Tam dumansız ortam çocuklar ve aileler için olduğu kadar, işyerleri için de kazançlıdır. Sigara içmeyenlerin çoğu dumansız iç ortamlara daha sık giderler.

9-       Tam dumansız iç ortam yaratmanın maliyeti düşüktür.

     Bu açıdan bakıldığında onlarca kronik ve öldürücü hastalığa neden olan sigara bağımlılığı ile savaş ve genel olarak tütün kontrolü konusu halkın sağlığının geliştirilmesi alanında en öncelikli konudur.

     Bu amaçla ilimizde halk sağlığına yönelik eğitim çalışmaları önem verilmekte olup, başta Milli Eğitim Müdürlüğüne bağlı okullarımızda belirlenen programlar dahilinde eğitimlere devam edilecek, halkımıza yönelik bilgilendirme, bilinçlendirme ve farkındalık oluşturma çalışmalarına devam edilecektir.

     Ayrıca 4207 sayılı kanun uygulamaları gereği; tütün ve tütün ürünlerinin içilmesinin yasak olduğu tüm kapalı mekanlar olan ve vatandaşlarımızın yoğun bir şekilde giriş çıkış yaptıkları başta kamu kurum ve kuruluşları, alışveriş merkezi, ticaret merkezi, iş hanı, sinema, tiyatro, havaalanı, otogar, spor ve eğlence tesisi, kuaför ve berber gibi tütün ürünleri tüketimin yoğun olduğu işletmelerde denetimlere  ve halk sağlığı eğitimlerine devam edilmektedir.

Sigarayı bırakmada öncelikli olarak yapılacak işlemleri sıralayacak olursak;

1-       Kesin karar veriniz

2-        İradenizi sonuna kadar kullanmayı göze alınız

3-        Sigarayı birden bırakınız. Zira deneyler birden bırakmanın daha başarılı olduğunu göstermiştir 

4-        İş ve iş çevresinde sigara içen arkadaş ve çevrelerden kesin olarak uzaklaşınız

5-        Size sigarayı hatırlatan her şeyi hayatınızdan uzaklaştırınız.

6-        Kendinizde sigara arzusu uyandıran yiyecek ve içeceklerden uzak durunuz

7-        Özellikle kendinizde sigara arzusu şiddetlenince bir bardak su içiniz  

8-        Planlı, ölçülü ve faal bir hayat çizgisini benimseyiniz.

9-        Sizi strese sokacak konulardan ve tartışmalardan uzak durunuz.

10-   Boş zamanlarınızda sportif faaliyetlere hiç olmazsa uygun yürüyüşlere iltifat ediniz. Mümkünse birkaç arkadaşla grup halinde bırakınız ve bu savaşta mistik ve manevi duygularınızı da devreye sokunuz"

   Yine sigarayı bırakma isteyen vatandaşlarımızın hekime kolay ulaşmasını sağlamak için ilimiz merkezinde kurulmuş olan “Sigara Bırakma Merkezleri”nin iletişim bilgileri Sağlık Müdürlüğümüzün web sitesinde bulunmaktadır.

       SİGARA BIRAKMA MERKEZLERİMİZ:

1- Karaman Devlet Hastanesi Göğüs Hastalıkları Polikliniği: Uz.Dr. Münir TÜMKAYA

    İletişim: 0 338 226 31 11

2-Karaman Devlet Hastanesi Ek Bina KETEM Birimi: Dr. Dine ATÇI

    İletişim: 0 338 226 34 66

3- Sağlık Bakanlığı  171 Sigara Bırakma Danışma Merkezine Başvurmaları gerekmektedir.

Ayrıca; İl Sağlık Müdürlüğümüzün  0 338 226 50 86 nolu hattından teknik destek alınabilir.

      Bu amaçla halkımızın Karaman Devlet Hastanesi bünyesinde hizmet vermekte olan Sigara Bırakma Merkezlerine müracaat etmelerini, uzman kontrolünde medikal tedavi görerek sigarayı bırakmaları sağlanmaktadır. Bu vesile ile tüm Karaman halkımızı sigaradan arındırılmış %100 Dumansız Hava Sahası’na destek vermelerini istiyoruz.

Dr. Hikmet YILMAZ 

SAĞLIK MÜDÜR V.